Ретинол помогает разглаживать мелкие морщины, ниацинамид уменьшает жирный блеск, кислоты делают кожу более гладкой, а витамин C выравнивает тон. Но что произойдет, если собрать все эти компоненты в одном уходе? Большое количество активных ингредиентов не гарантирует лучшего результата: некоторые сочетания повышают риск раздражения, а другие не дают дополнительных преимуществ. Рассказываем, как работают популярные активные ингредиенты, для чего они нужны, какие из них можно сочетать и как подобрать средства с учетом потребностей кожи.
Что такое активные компоненты в косметике
Активные компоненты – это ингредиенты, которые добавляют в косметику ради определенного действия на кожу. Одни помогают удерживать влагу, другие влияют на обновление клеток, уменьшают пигментацию или регулируют выработку кожного сала.
Например, гиалуроновая кислота притягивает и удерживает воду, салициловая кислота помогает уменьшать скопление ороговевших клеток в порах, а ретиноиды влияют на процессы обновления кожи.
Однако понятие «активный компонент» довольно широкое. В косметической индустрии так могут называть практически любой ингредиент, обладающий полезными свойствами. Само слово «активный» не гарантирует, что вещество будет эффективно работать в конкретном средстве. Результат зависит от формы и концентрации ингредиента, состава косметики и регулярности применения. При этом коже не нужны все популярные активы одновременно. Подходящие компоненты выбирают под конкретную задачу, например уменьшить сухость, сделать менее заметными пигментные пятна или сократить количество высыпаний.
Какие активные компоненты бывают и для чего они нужны
Активные ингредиенты можно условно разделить на несколько групп по их основному действию. Такое деление помогает ориентироваться в составах, хотя многие вещества решают сразу несколько задач.
Некоторые компоненты относятся сразу к нескольким группам. Например, ниацинамид помогает поддерживать защитный барьер кожи и одновременно может уменьшать жирность и неровность тона. Рассмотрим ингредиенты, которые чаще всего встречаются в средствах для лица.
Гиалуроновая кислота: для увлажнения
Гиалуроновая кислота известна способностью связывать воду. В косметике ее используют прежде всего для увлажнения поверхности кожи и уменьшения ощущения стянутости. Она подходит разным типам кожи, в том числе жирной и чувствительной. Однако гиалуроновая кислота не заменяет полноценный увлажняющий крем: сама по себе она не всегда обеспечивает достаточную защиту от потери влаги. Поэтому сыворотку с гиалуроновой кислотой часто дополняют кремом, содержащим смягчающие компоненты.
Не стоит ожидать от обычной косметики с гиалуроновой кислотой эффекта инъекционных процедур. Средство может временно сделать мелкие линии обезвоженности менее заметными, но не восполняет утраченный объем тканей.
Ниацинамид: для укрепления защитного барьера, уменьшения жирности и выравнивания тона кожи
Ниацинамид – форма витамина B3 и один из наиболее универсальных косметических ингредиентов. Он помогает поддерживать защитный барьер кожи, уменьшать потерю влаги и регулировать выработку кожного сала. При регулярном использовании средства с ниацинамидом также могут делать менее заметными некоторые пигментные пятна и покраснения.
Компонент подходит для разных типов кожи. Его часто включают в уход при повышенной жирности, неровном тоне и склонности к раздражению. Ниацинамид хорошо сочетается со многими другими активами. Однако высокая концентрация не обязательно дает лучший результат. Некоторые средства с большим содержанием ниацинамида способны вызывать покраснение и дискомфорт, особенно у чувствительной кожи.
Подробнее о свойствах этого ингредиента мы рассказывали в материале «Ниацинамид в косметике: какую пользу он приносит коже».
Витамин C: для сияния кожи и профилактики фотостарения
Витамин C относится к антиоксидантам. Он помогает защищать кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, участвует в образовании коллагена и может уменьшать выраженность пигментации.
В косметике используют как чистую L-аскорбиновую кислоту, так и различные производные витамина C. Они отличаются стабильностью, способностью проникать в кожу и степенью изученности.
Средства с витамином C часто рекомендуют наносить утром, перед солнцезащитным кремом. Такой уход дополняет защиту кожи от неблагоприятного воздействия окружающей среды, но не заменяет SPF.
Чистая аскорбиновая кислота в некоторых формулах может вызывать покалывание и раздражение. Если кожа чувствительная, лучше начинать с хорошо переносимого средства и не вводить одновременно другие интенсивно действующие компоненты.
Ретинол и другие ретиноиды: для обновления кожи
Ретиноиды – группа производных витамина A. К ней относятся косметические ингредиенты, например ретинол и ретиналь, а также лекарственные вещества, в том числе третиноин и адапален.
Ретиноиды помогают регулировать обновление клеток кожи. Некоторые из них стимулируют образование коллагена, уменьшают выраженность мелких морщин и улучшают текстуру. Отдельные лекарственные ретиноиды широко применяются для лечения акне.
Ретинол не дает мгновенного результата. Заметные изменения обычно требуют нескольких месяцев регулярного использования. Основная сложность – возможное раздражение. В первые недели кожа может стать суше, начать шелушиться или реагировать покраснением. Поэтому косметические средства с ретинолом обычно вводят постепенно, начиная с нескольких вечеров в неделю.
Ретиноиды не рекомендуется использовать во время беременности и при ее планировании. Если речь идет о лекарственном препарате, схему применения определяет врач.
AHA-, BHA- и PHA-кислоты: для гладкости кожи
Кислоты в косметике помогают удалять ороговевшие клетки с поверхности кожи, но действуют по-разному.
AHA-кислоты, прежде всего гликолевая и молочная, способствуют отшелушиванию поверхностного слоя кожи. Их используют при тусклом цвете лица, неровной текстуре и некоторых проявлениях гиперпигментации.
BHA-кислоты. В уходовой косметике под этим названием обычно подразумевают салициловую кислоту. Она подходит коже, склонной к закупорке пор и образованию комедонов. Благодаря своим свойствам салициловая кислота помогает уменьшать скопление ороговевших клеток внутри пор.
PHA-кислоты, например глюконолактон, тоже обладают отшелушивающим действием. Их часто выбирают для более деликатного ухода, хотя переносимость зависит от конкретной формулы.
Эффект кислотного средства зависит не только от концентрации кислоты. Имеют значение ее вид, кислотность продукта, состав и частота применения. Кислоты могут вызывать раздражение, а некоторые AHA-кислоты повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Поэтому регулярная защита от солнца особенно важна.
Азелаиновая кислота: при высыпаниях, покраснениях и пигментации
Азелаиновая кислота обладает противовоспалительными свойствами, влияет на образование пигмента и помогает при некоторых формах акне. Ее используют в средствах для кожи, склонной к высыпаниям, поствоспалительным пятнам и покраснениям. Азелаиновая кислота также входит в состав лекарственных препаратов для лечения акне и розацеа.
Несмотря на название, она отличается от AHA-кислот и не используется прежде всего для отшелушивания. Азелаиновая кислота часто хорошо переносится, но тоже способна вызывать жжение, зуд или сухость. Особенно осторожно стоит вводить ее в уход, если кожа уже раздражена. При выраженных воспалениях, стойком покраснении или подозрении на розацеа лучше обратиться к дерматологу: косметический уход не всегда может решить проблему самостоятельно.
Пептиды: для поддержания упругости и уменьшения признаков старения кожи
Пептиды – короткие цепочки аминокислот, которые входят в состав многих современных косметических средств. Некоторые из них изучают в связи с их возможным влиянием на образование коллагена и поддержание упругости кожи.
В косметике используют разные виды пептидов. Например, сигнальные пептиды исследуют в связи с их влиянием на образование компонентов, отвечающих за упругость кожи. Медные пептиды изучают в контексте восстановления тканей, а некоторые другие соединения включают в средства для уменьшения выраженности мимических морщин.
Транексамовая кислота и арбутин: для уменьшения пигментации
Транексамовая кислота и арбутин используются в косметике для выравнивания тона кожи и уменьшения выраженности пигментных пятен. Однако механизмы их действия различаются.
Транексамовая кислота влияет на процессы, участвующие в образовании меланина. Средства с этим компонентом применяют при гиперпигментации, в том числе при мелазме и пятнах, оставшихся после воспалений. Исследования показывают положительные результаты, но эффективность зависит от состава средства, концентрации и характера пигментации.
Арбутин замедляет работу тирозиназы, фермента, который участвует в образовании меланина. В косметике встречаются разные формы этого вещества, в том числе альфа-арбутин. Его используют для уменьшения выраженности пигментных пятен и выравнивания тона кожи, хотя качественных клинических исследований пока сравнительно мало.
Оба компонента требуют регулярного применения, а результат обычно становится заметен постепенно. При склонности к гиперпигментации особенно важна защита от солнца, поскольку ультрафиолет может усиливать образование пигмента. Подробнее о причинах появления пятен и способах их коррекции читайте в материале «Пигментация на лице: как убрать пятна и почему они возвращаются».
Церамиды, глицерин, сквалан, пантенол и эктоин: для увлажнения и поддержки защитного барьера
Не все полезные ингредиенты должны ускорять обновление клеток или бороться с морщинами. Некоторые компоненты помогают коже удерживать влагу, уменьшают сухость и поддерживают ее естественные защитные функции.
Церамиды – липиды, которые входят в состав защитного барьера кожи. Средства с церамидами помогают уменьшать потерю влаги и поддерживать его нормальную работу.
Глицерин притягивает и удерживает воду, сквалан смягчает кожу и уменьшает ощущение сухости, а пантенол помогает увлажнять и успокаивать кожу.
Эктоин используют в увлажняющей косметике и средствах для чувствительной кожи. Исследования указывают на его способность поддерживать увлажненность кожи и уменьшать некоторые проявления раздражения, однако клинических данных пока меньше, чем для более изученных увлажняющих ингредиентов.
Эти компоненты особенно полезны, если кожа стала сухой и чувствительной из-за холода, отопления или слишком интенсивного ухода. Они также хорошо дополняют средства с ретинолом и кислотами.
Как выбрать активные компоненты по потребностям кожи
При выборе активов лучше учитывать не только тип кожи (сухая, жирная или комбинированная), но и ее текущее состояние. Например, жирная кожа может быть обезвоженной, а сухая одновременно склонной к высыпаниям.
Если основная проблема – сухость и дискомфорт, начинать с ретинола или кислот необязательно. Иногда достаточно мягкого очищения и подходящего увлажняющего крема. При акне ситуация другая. Эффективный уход может включать лекарственные компоненты, а косметических сывороток нередко оказывается недостаточно.
Выбирать сразу несколько активов для решения одной задачи тоже не всегда разумно. Например, если кожа реагирует на ретинол сухостью, добавление кислотного пилинга вряд ли поможет быстрее получить желаемый результат.
Какие активные компоненты можно сочетать
Совместимость ингредиентов – один из самых запутанных вопросов в уходе. В интернете встречаются длинные списки веществ, которые якобы запрещено наносить вместе. Но многие подобные ограничения слишком категоричны.
Одни компоненты действительно могут влиять на стабильность друг друга в определенных формулах. Другие совместимы с химической точки зрения, но при одновременном использовании повышают риск раздражения. Поэтому при выборе сочетаний важно учитывать не только сами ингредиенты, но и состав средств, их концентрацию и состояние кожи.
Сочетания, которые обычно хорошо работают
Ниацинамид + гиалуроновая кислота. Подходят для увлажнения и поддержки защитного барьера. Такое сочетание можно использовать ежедневно, если средства хорошо переносятся.
Витамин C + SPF. Антиоксидантный уход дополняет солнцезащитное средство. Витамин C не блокирует ультрафиолет, но помогает уменьшать некоторые последствия окислительного стресса.
Ретинол + увлажняющие компоненты. Церамиды, глицерин, пантенол и сквалан помогают уменьшить сухость, которая иногда возникает при использовании ретинола.
Ниацинамид + ретинол. Эти компоненты можно использовать в одной программе ухода. Ниацинамид не нейтрализует ретинол, а поддержка защитного барьера может улучшить его переносимость.
Пептиды + увлажняющие компоненты или ниацинамид. Такие ингредиенты можно использовать вместе. Увлажняющие средства поддерживают комфорт кожи, а пептиды включают в косметику для уменьшения признаков старения. Пептиды также можно сочетать с ретинолом, если кожа хорошо переносит уход.
Транексамовая кислота + ниацинамид или арбутин. Эти компоненты используют для выравнивания тона и уменьшения выраженности пигментных пятен. Они действуют на разные процессы, связанные с пигментацией, и встречаются в готовых комбинированных формулах.
Транексамовая кислота или арбутин + витамин C. Такое сочетание можно использовать в уходе против гиперпигментации. Однако одновременное применение нескольких сывороток не гарантирует более выраженного результата. Особенно важно учитывать переносимость средств с кислой формой витамина C.
Пантенол и эктоин + ретинол или кислоты. Эти компоненты помогают поддерживать увлажненность и комфорт кожи, но не предотвращают полностью возможное раздражение от интенсивного ухода.
С какими сочетаниями нужна осторожность
Ретинол + AHA- или BHA-кислоты. Оба типа средств могут вызывать сухость, шелушение и раздражение. Особенно осторожно стоит подходить к их одновременному использованию, если кожа еще не привыкла к ретинолу.
Более щадящий вариант – чередовать средства в разные дни. Это не универсальный запрет на сочетание: существуют готовые продукты, в которых производитель специально объединяет разные активы.
Пептиды + витамин C или кислоты. Совместимость зависит от конкретного пептида и состава средства. Универсального запрета на такие сочетания нет. Если производитель рекомендует использовать сыворотку с пептидами отдельно от кислотных средств, лучше следовать инструкции.
Несколько отшелушивающих продуктов одновременно. Кислотный тоник, сыворотка с салициловой кислотой и пилинг в один день обычно не нужны. Избыточное отшелушивание может привести к раздражению и нарушению защитного барьера кожи.
Ретиноиды + бензоилпероксид. Некоторые формы третиноина могут терять стабильность при контакте с бензоилпероксидом. Однако другие ретиноиды, например адапален, используются вместе с ним в готовых лекарственных препаратах. Поэтому при лечении акне необходимо следовать инструкции и рекомендациям врача.
Витамин C + отшелушивающие кислоты. Такое сочетание не запрещено, но сыворотка с кислой формой витамина C вместе с интенсивным отшелушивающим средством может вызывать жжение и покраснение. При чувствительной коже их лучше использовать в разное время.
Транексамовая кислота или арбутин + ретинол или отшелушивающие кислоты. Эти компоненты не считаются принципиально несовместимыми. Однако при использовании нескольких средств против пигментации важно учитывать риск раздражения, особенно если в уходе уже присутствуют интенсивно действующие кислоты или ретинол.
Правда ли, что ниацинамид нельзя сочетать с витамином C
Это распространенный косметический миф. Ниацинамид и витамин C могут присутствовать в одном уходе и даже в одной готовой формуле. Представление об их обязательной несовместимости не соответствует современным знаниям о косметических составах.
Если конкретное средство вызывает раздражение, причина может заключаться в концентрации, кислотности или других особенностях формулы, а не в самом сочетании двух ингредиентов. Нет необходимости специально разделять ниацинамид и витамин C на утренний и вечерний уход только из-за предполагаемой химической несовместимости.
Как правильно вводить активы в ежедневный уход
Даже хорошо изученный компонент может доставлять неприятные ощущения, если начать использовать его слишком часто или одновременно с несколькими новыми средствами. Поэтому активные ингредиенты лучше вводить постепенно, наблюдая за реакцией кожи.
- Начните с одного активного компонента
Сначала определите главную задачу ухода. Например, если беспокоят черные точки, можно рассмотреть средство с салициловой кислотой. Если основная проблема – обезвоженность, разумнее начать с увлажнения.
Добавляйте новые средства по одному. Для компонентов, способных вызывать раздражение, лучше начинать с меньшей частоты применения. Новый продукт желательно предварительно протестировать на небольшом участке кожи согласно рекомендациям производителя.
- Не стремитесь к максимальной концентрации
Высокий процент действующего вещества не всегда означает более выраженный результат. Например, концентрация ниацинамида 10% не гарантирует, что средство будет эффективнее хорошо составленного продукта с меньшим содержанием ингредиента. С кислотами сравнивать проценты еще сложнее: на действие влияет кислотность всей формулы. Для ретинола важны форма вещества, концентрация и особенности средства. Хорошая переносимость и регулярность обычно важнее стремления сразу использовать самое концентрированное средство.
- Сохраняйте базовый уход
Активные компоненты не заменяют очищение, увлажнение и защиту от солнца. Ежедневный уход при этом может оставаться достаточно простым.
Утро:
- Мягкое очищение, если оно необходимо;
- Сыворотка с выбранным активом, например витамином C или ниацинамидом;
- Увлажняющий крем по потребности;
- Солнцезащитное средство.
Вечер:
- Очищение кожи;
- Один основной активный компонент, например ретинол или кислотное средство, если оно предусмотрено уходом;
- Увлажняющий крем.
Это пример, а не обязательная последовательность для всех средств. Порядок нанесения зависит от формулы и рекомендаций производителя. Для ежедневной фотозащиты выбирайте средство с широким спектром защиты от UVA- и UVB-лучей и SPF не ниже 30. При продолжительном пребывании на улице защиту необходимо обновлять.
Подробно об основных этапах ухода можно прочитать в статье «Базовый уход за кожей лица: какие этапы действительно нужны».
· Следите за реакцией кожи
Легкое кратковременное покалывание после некоторых кислотных средств не обязательно означает проблему. Но выраженное жжение, стойкое покраснение и болезненность не следует считать нормальным признаком эффективности.
На то, что кожа плохо переносит уход, могут указывать:
- постоянная стянутость и сухость;
- заметное шелушение;
- жжение даже после привычного крема;
- покраснение, которое долго не проходит;
- зуд и повышенная чувствительность;
- появление раздраженных участков.
В такой ситуации стоит прекратить использование средств, вызывающих раздражение, и временно вернуться к мягкому очищению, увлажнению и защите от солнца. Если реакция выраженная, сопровождается отеком, появлением пузырьков или долго не проходит, необходимо обратиться к врачу. При использовании ретинола и кислот особенно важно следить за состоянием защитного барьера кожи. Слишком интенсивный уход может нарушать его работу и усиливать чувствительность.
Через какое время ждать результата от активных компонентов
У разных ингредиентов неодинаковая скорость действия. Увлажняющие средства способны довольно быстро уменьшить стянутость и сделать поверхность кожи более гладкой. Чтобы оценить влияние ниацинамида, витамина C или азелаиновой кислоты на тон кожи, обычно нужны несколько недель регулярного применения. При выраженной гиперпигментации результат может потребовать больше времени.
Ретиноиды действуют постепенно. Улучшение текстуры и уменьшение выраженности мелких морщин могут становиться заметными через несколько месяцев.
Сроки зависят от конкретного компонента, состава средства и исходного состояния кожи. Например, небольшая неровность тона и стойкая пигментация требуют разного подхода, а некоторые изменения невозможно существенно скорректировать одной косметикой.
Не стоит менять средство каждую неделю только потому, что эффект пока не очевиден. Но продолжать уход через сильное раздражение ради предполагаемого будущего результата тоже не нужно.
Хорошо составленный уход не обязательно включает много средств. Чаще достаточно базовых продуктов и одного-двух активных компонентов, выбранных под реальные потребности кожи. Если средство решает вашу задачу, не вызывает дискомфорта и его удобно использовать регулярно, нет необходимости постоянно искать более сильную формулу.
