Бьютиголизм сопровождается навязчивым желанием покупки бьюти-средств, причем чаще всего реальные мотивы такого желания остаются неочевидными.
Как определить, являетесь ли вы бьютиголиком:
- Ваша косметичка больше похожа на дорожную сумку.
- Вы тратите большую часть своих денег на заботу о своей внешности.
- В Вашей телефонной книге преобладают номера телефонов косметологов, парикмахеров, визажистов, массажистов и прочих мастеров красоты.
- Вы не можете пройти мимо любой косметической новинки, скупая все, нужное и ненужное.
- У Вас в наличии около шести тональных кремов, несколько тюбиков туши для ресниц, более 13 помад и т. д.
- Вы скупаете всевозможные бады и пищевые добавки.
- Вы осведомлены о всех новинках мира красоты и косметики.
- Вы не представляете свою жизнь без всевозможных процедур, кремов, баночек и ради этого можете пожертвовать многим.
- Если Вы утвердительно ответили на большинство высказываний, следует задуматься о своем психологическом состоянии. Но не надо паниковать. Для начала попробуйте справиться со своей навязчивостью самостоятельно. А уж если не получиться, обращайтесь за помощью к психологу.
Несколько практических советов
- Читайте поменьше блогов, журналов и других информационных изданий, посвященных обзору косметики и других аспектов красоты.
- Не спешите покупать понравившийся косметический товар сразу: утро вечера мудренее.
- Периодически проверяйте содержимое косметички, наличие пяти подобных товаров отрезвляет в намерении купить еще один.
- Подсчитайте свои месячные расходы на свой внешний вид и выделите себе определенную сумму в месяц, которую можете потратить на косметику и процедуры.
- Каждый раз, смотря в зеркало, отмечайте три своих достоинства.
- Развивайте уверенность в себе.
- Направьте энергию и время, которые Вы тратите на улучшение внешности, в иное русло (творчество, благотворительность, танцы, общение с интересными людьми, выставки, театры).
- И самое главное, будьте счастливы! Ничто так не красит человека, как искренняя улыбка.
