Екатерина Безрукова – дизайнер бренда одежды TIKOTA UNIQUE
Совет №1
Максимально проживать каждый этап, смакуя его. Живя в мыслях о прошлом или только планируя будущее, мы упускаем то, что живем в настоящем времени. Упуская настоящее, мы исключаем себя из жизни в этот момент. Наслаждаться и проживать каждый этап – это быть здесь и сейчас с любым своим состоянием или действием. Чистить тыкву к пирогу – думать в этот момент о тыкве и наполнять свои мысли о вкусной и полезной еде, представлять какую пользу она дает тебе и как будут радоваться дети домашней выпечке. Важно идти и чувствовать свой шаг: как поставлена стопа, как направлены плечи – сгорблены или нет. Думая и заботясь о своем теле в этот момент – выстраивать его в живой стержень и наполнять энергией именно свои внутренние процессы.
Совет №2
Начни использовать слова, которые имеют только созидательное значение. Любое произнесенное слово и его интонация имеют энергетическое наполнение. Исключая слова с искаженным значением, мы помогаем мозгу (физическому телу) настраиваться с нашей душой, и, как следствие, физическое тело и душа начинают взаимодействовать.
Совет № 3
Общаясь с единомышленниками, мы усиливаем себя. Энергия творчества и красоты, полученная от взаимодействия с теми, кто близок по духу, помогает твоим идеям исполниться еще быстрее.
Совет № 4
Оставь в своем гардеробе только ту одежду, которая приносит радость. Просто избавься без сожаления от того, что красиво, но не наполнено эмоцией. Даже обычная белая офисная рубашка, с которой связаны теплые воспоминания, будет наполнять дополнительной энергией, а значит, и уверенностью в себе.
Совет № 5
Ходи на выставки. Исследуя миры, которые проявляются через творчество других людей, мы получаем дополнительную энергию, которую нельзя получить, просто пойдя на шоппинг. Состояния, проживаемые от знакомства с произведениями искусства, – помогают лучше настраиваться на свои внутренние ощущения и дают продолжительный эффект.
Совет № 6
Находи состояние определённой настройки, чтобы черпать идеи, вдохновение. Найди, что тебя действительно "зажигает". Именно увлечения и хобби помогают нашему внутреннему Творцу.
Совет № 7
Выражайся через одежду и свой образ. Каждый новый этап жизни мы изменяемся и изменяется наш гардероб: один период мы носим оттенки черного, а потом в гардеробе появляются оттенки желтого и оранжевого. Это показатель того, что мы исследуем себя, давая возможность выражения своим различным внутренним Архетипам. А это, в свою очередь, про возможность проявлять свои правила.
Совет № 8
Наводи порядок снаружи и внутри. Банальное правило, но работает очень хорошо. Освободи свой дом от того, что перестало радовать – без сожаления. Помни, что энергия в тех вещах, которые вызывают радость.
Совет 9
Общайся с незнакомыми людьми. Даже короткая беседа в парке или в очереди в гардеробе театра может напомнить о внутреннем важном событии и дать ход новым идеям. Помни, что случайности – не случайны.
Совет №10
Научись каждые день благодарить. Это хорошая практика, которая помогает увидеть, что каждый момент жизни ценен и, возвращаясь к Совету №1, проживать его осознанно и качественно. Благодарность перед сном – это возможность увидеть, как много ценных моментов наполняют наш день и помогают чувствовать себя еще лучше.