Татьяна Кейзерова - блогер, эксперт по PR, стилист, мама 5 детей
Совет №1. Фиксируйте свои планы на неделю вперед, но в гибком режиме. Если возникают новые вводные, анализируйте, что можно подвинуть, а от чего отказаться вовсе.
Совет №2. Планирование лучше всего выстроить по схеме 1-2-3 или в соответствии с матрицей Эйзенхауэра. Для меня это самые удобные системы.
Прим. редакции: Матрица Эйзенхауэра — метод тайм-менеджмента, помогающий вычленить из всего потока дел самые важные и срочные, и распределить остальные задачи по параметрам скорости их реализации и ценности, это способствует регулированию рабочей нагрузки.
Совет №3. В вашем графике должен быть костяк — вещи неизменные и стабильные. Это то, что для вас самое важное. Для меня это спорт, уход за собой и здоровье. Еще, конечно же, дети. С некоторых пор работа и контакты с внешним миром не имеют приоритета.
Совет №4. Наполняйте себя эмоциями. Путешествуйте, открывайте для себя новые вкусные места, смотрите кино под открытым небом с друзьями, сходите с бабушкой по грибы, купите желанную сумку.
Совет №5. Делегируйте все, что для вас является скучным и не нравится. Отказывайтесь от уборки или походов по магазинам, если это вас утомляет или раздражает. Готовьте или купайте малышей, если вам приносит это удовольствие.
Совет №6. Оставляйте время только для себя одной. В такие минуты мы учимся слушать и слышать себя. Все ли хорошо? Счастлива ли я? Что можно сделать, чтобы мне было лучше? Без такой рефлексии сложно сохранять свой жизненный вектор.
Совет №7. Не расстраивайтесь, если что-то пошло не так. В моей жизни было много моментов, кричащих мне о том, что нереально контролировать мир вокруг себя, но я упорно сопротивлялась, что приносило мне немало разочарований и огорчений. Только после 40 я начала потихоньку отпускать внутреннюю пружину и сохранять дзен в неприятных ситуациях.
Совет №8. Следите за свои гардеробом и найдите личный стиль. Это значительно упростит вам сборы куда-бы то ни было и даст возможность укрепить личный бренд.
Совет №9. Будьте активны в социальных сетях. Как бы мы не сопротивлялись, соцсети нужны каждому. Если вы не хотите зарабатывать или развлекаться, то возможно, вам будет интересно создать вокруг себя комьюнити людей с похожими взглядами и пониманием жизни, чей социальный капитал в дальнейшем поможет вам попасть на классный ивент, найти профессионального сантехника или встретить свою любовь.
Совет №10. Не забывайте развиваться. Учитесь, вкладывайте ресурсы в себя, а не в то, что в любой момент жизни можно потерять. Формируйте себя как личность. Осознанно уделяйте этому время. И всегда оставайтесь на светлой стороне.